Partir à l’étranger peut sembler important pour certaines personnes. En effet, cela peut étoffer votre CV et vous apporter beaucoup dans le monde du travail. Mais quel est l’impact psychologique du fait de vivre à l’étranger ?

Nous décidons de nous pencher uniquement sur l’impact psychologique des séjours à l’étranger de longue durée. Les petits séjours, tels que des vacances ne vont pas ou peu vous impacter.

L’impact psychologique du fait de vivre à l’étranger : l’anxiété

Aller vivre dans un autre pays n’est pas une chose à prendre à la légère. C’est laisser « son ancienne vie » et commencer une autre dans un nouveau pays. Cela peut en stresser plus d’un, surtout si vous n’avez aucune connaissance de la langue ou encore de la culture du pays auquel vous comptez poser vos valises. De plus, en décidant d’aller vivre à l’étranger, vous laissez derrière vous vos amis ainsi que votre famille.

La dépression, le sentiment d’être seul

Vous aurez peut-être le sentiment d’être seul, d’être déprimé. Cela est tout à fait normal ! Surtout au début. Le mal du pays peut aussi vous atteindre. Mais cela ne va pas rester très longtemps. Vous allez commencer à faire de belles rencontres et vous trouverez vos nouvelles marques dans cette nouvelle ville, ne vous inquiétez pas !

Apprendre à se connaître

En allant vivre loin de votre famille et de vos amis, vous apprendrez à vivre avec … vous-même ! Si vous êtes du genre timide, vous n’aurez pas la possibilité de demander à l’un de vos amis de faire ceci ou cela à votre place. Vous serez « dans l’obligation » de sortir de votre zone de confort. Cela vous permettra de vous ouvrir aux autres.

Comparer sa culture à celle du pays où on s’est expatrié

En décidant d’aller vivre dans un autre pays, vous allez découvrir de nouvelles coutumes. De ce fait, vous aurez tendance à comparer votre culture (la culture de votre pays d’origine) à celle de votre pays d’accueil. En faisant cela, vous distinguerez « les normes et les valeurs qui définissent [qui vous êtes] de celles qui reflètent simplement [votre] éducation et votre culture », selon le site Science Daily.

Partir vivre à l’étranger vous permettra (à la longue) d’apprendre à vous connaître, de sortir de votre zone de confort et de vous faire de vous amis. Certes, les premiers jours voire premières semaines seront peut-être dures et vous sentirez seul, mais cela ne sera que temporaire.

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